Sorgen teilen

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Geschrieben von Winni

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Sorgen mitteilen !

Im Leben eines jeden Menschen gibt es immer wieder einmal Ereignisse, die Dich bekümmern, Dich belasten, Dir das Gefühl geben, Unrecht ertragen zu müssen – die Dich fertig machen und die Dir die Freude am Leben nehmen.
„Warum ich ?" denkst Du dann, „warum meine Familie ?"
Niemand kann Dir diese Fragen beantworten. ABER:

Ich habe gelernt, über persönliche Sorgen nicht mit Anderen zu sprechen : „ Das gehört sich nicht!" – „Das geht niemanden etwas an!" usw. wurde mir gesagt und mein Schamgefühl bestätigte diese Einstellungen.
Meine persönlichen Sorgen und Probleme Anderen mitzuteilen würde nur meine eigene Schwäche zeigen und mich angreifbar machen. Andere könnten sich über mich und meine Sorgen lustig machen und mir Schaden zufügen.
Na und ?
Wenn Andere tatsächlich so handelten, spräche das nicht für sie und sie würden sich selbst schaden.
Und unabhängig davon, ob Leute so etwas machen oder nicht habe ich folgende Erfahrung gemacht:

Wenn Du Deine Sorgen mitteilst, darüber sprichst und sie nicht verheimlichst, wirst Du Erstaunliches erleben:
Während Du "mitteilst", formulierst Du Deine Sorgen sachlich, damit der Andere sie verstehen kann. Du verlässt die "Schleife" Deiner Gedanken, die sich dauernd nur um Deine Sorge drehen, für einen Moment, weil Dein Denken sich auf das Formulieren richtet. Und in diesem Moment gewinnst Du ein klitzekleines Stückchen Abstand zu Deinen Sorgen, wenigstens für diesen Moment. Allein deshalb lohnt sich schon das "Mitteilen",  aber es passiert mehr:

Du wirst Rückmeldung erhalten von Menschen, denen Ähnliches widerfahren ist -
Du wirst Schicksale Anderer kennenlernen, denen es noch schlechter geht -
Du wirst das Gefühl kennenlernen, daß sich allein durch Deine Offenheit Dein Schmerz zu verteilen scheint durch das Wissen, viele Menschen kennen Dein Leid, teilen es und fühlen mit Dir....

Nein – habe keine Angst, Andere durch Deine Sorgen zu belasten.

Zum Einen hilft es Dir beim Ertragen Deines Schicksals, zum Anderen sind Menschen in der Regel von Natur aus hilfsbereit und fühlen sich gut, wenn sie Deine Probleme zwar nicht mal eben so beseitigen konnten, aber Dir zuhören und Dir Verständnis entgegenbringen konnten.
Nicht ohne Grund liegt im Begriff „Sorgen mitteilen" das Wort „teilen" !
Nach meiner Erfahrung ( Beispiel: Ich bin arbeitslos und spreche darüber) gewinnst Du beim Sprechen über Deine Sorgen nicht nur Mitgefühl und Verständnis, sondern auch und vor allem Erleichterung für Dich selbst durch den Lernprozess: Da sind Andere, die zuhören, da sind Andere, die Ähnliches erfahren haben, da sind Andere, denen es noch schlechter geht, ich bin nicht allein !

Friß Deine Sorgen nicht in Dich hinein ! Laß sie raus ! Das erleichtert !!

Teile Dich mit !